ちょいエロ

遅漏の原因と改善方法まとめ【セックスでイケない男性へ】

「オナニーのときはイケるのに、いざ本番になるとイケない…」

とお悩みですか?

遅漏や膣内射精障害(膣内でイケない)で悩む男性は意外と多く、ぼくもその一人でした。

しかし、しっかりと遅漏の原因を勉強し、対策した結果、遅漏を改善することに成功しました!

遅漏の原因と改善策を分かりやすく解説するので、この記事で遅漏を治しましょう!

それでは、どうぞ。

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遅漏の原因は不適切なオナニーor心理的問題

こちらのサイトによると、遅漏(膣内射精障害)の原因の約70%は不適切なオナニー、約30%は心理的問題にあります。

それぞれ解説します。

原因①不適切なオナニー

一般的に、以下のオナニー方法は遅漏の原因になるとされています。

①強く握りすぎる

②脚ピン

③床オナ

④過激なAVをおかずにする

1つ目は「強く握りすぎる」です。

一般的に男性の握力は30~50キロ程度ありますが、女性の膣内でかかる圧力は1キロ程度とされています。

なので、オナニーのときに強く握りすぎている人は、女性の膣内の刺激では射精できなくなってしまう恐れがあります。

実際、「膣内射精障害」のウィキペディアによると、性障害のない方のオナニー時の握力の平均値が4.25キロであったのに対し、性障害のある方は平均10キロを超えていたようです。

2つ目は「脚ピン」です。

脚をピンと伸ばし、脚に力を入れてオナニーするやり方に慣れてしまうと、実際のセックスの体位と異なるため、セックスでイケなくなる恐れがあります。

3つ目は「床オナ」です。

「床オナ」は最も危険なオナニー方法です。

圧力が非常に強いため、セックスでイケなくなる可能性が最も高いです。

また、床に性器を押し付けるため、性器や尿道を傷つける恐れがあります。

今すぐ「床オナ」をやめましょう。

4つ目は「過激なAVをおかずにする」です。

AVは男性向けのエンターテインメントで、実際のセックスとは全く違います。

AVの世界では過激なプレイが当たり前ですが、多くの一般女性はAVのような過激なプレイは望んでいません。

また、視覚情報に頼りすぎるオナニーをしていると、いざ本番を迎えたとき、例えば「部屋が暗いとイケない」「相手の胸が小さいとイケない」などの症状が出る可能性があります。

せめてAVくらい過激な作品を見たい気持ちは分かりますが、本気で遅漏を治したいなら、実際のセックスに近いソフトな作品を見ることをおすすめします。

原因②心理的原因

心理的原因は人それぞれですが、このようなケースが考えられます。

・女性が苦手

・イケないのではないか?と不安になる

・過去のセックスの失敗(トラウマ)

・体にコンプレックスがある(体型など)

・パートナーと仲が悪い

・ストレスを抱えている

など

遅漏の改善方法

①オナニーをセックスに近づける

②前戯の時間を長くする

③コンドームを変える、慣れる、つけ方を見直す

④本番前にお酒を飲まない

⑤性欲を高める

①オナニーをセックスに近づける

繰り返しますが、遅漏(膣内射精障害)の原因の約70%は不適切なオナニーです。

では、どのようなオナニーが良いのでしょうか?

答えはズバリ「セックスに近いオナニー」です。

具体的に言うと「オナホール+コンドーム+腰ふりオナニー」がおすすめです。

オナホールは膣内に近い構造をしているため、通常のオナニーよりセックスに近いです。

ただし、刺激が強いオナホールに慣れてしまうと逆にセックスでイケなくなる恐れがあります。

なので、オナホールは必ず低刺激のものを選んでください(いわゆる”ゆるふわ系”)。

忘れずにローションを買いましょう。

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オナホールを使った上で、コンドームを着用しましょう。

実際のセックスではコンドームを使用するはずなので、コンドームの使用、感触になれた方がいいです。

また、コンドームを使用することでオナホールの刺激を抑えることができます。

あくまで練習用のコンドームなので、安い商品でいいでしょう。

最後に、可能であればオナホールを手で握らず、何かに固定して腰を振ってオナニーしてください。

これにより、かなり本番のセックスに近い環境になります。

オナホールは布団などに固定するといいですが、汚れると面倒なので「ラブボディ」の使用をおすすめします。

繰り返しになりますが、おかずは過激すぎる内容のものはやめましょう。

理想を言うと、「音声だけ」「おかずだけ」でイケるようになると本番でイケる可能性がグッと高くなります。

②前戯の時間を長くする

遅漏の方は、しっかりパートナーと話し合った上で、前戯の時間を長くしましょう。

はじめのうちは「本気でイキそうになったらようやく挿入する」くらいの気持ちでいいです。

「挿入→すぐイク」を繰り返しているうちに、いつの間にか「イケないかも…」という不安を抱かなくなります。

なお、こちらのアンケートによると、女性の約8割が「本番」より「前戯」を大切にしてほしいと考えているようです。

今まで前戯を軽視していた人は、今夜からでも前戯を大切にしてみてください。

③コンドームを変える、慣れる、つけ方を見直す

男性の中には「生ならイケるけどゴムだとイケない」という方がいます。

気持ちは分かりますが、避妊は男性の義務です。

1番シンプルな改善策はコンドームを変えることです。

少し値段は高いですが、薄いコンドームなどを試してみるといいでしょう。

また、コンドームが苦手な方はコンドームに慣れていない可能性が高いです。

なので、先ほど紹介した「オナホール+コンドーム」などの方法で、オナニーのときからコンドームを着用するようにしてください。

そうすることで、「ゴムで萎える」「ゴムの着用時に焦る」などの問題が解消されます。

最後に、もう1度正しいコンドームのつけ方を勉強してください。

特にチェックしたいポイントは以下2点です。

①完全に勃起した状態でコンドームをつけているか?

②余った皮を根本に引き寄せ、完全に鬼頭を露出させているか?

これらをしないとコンドームの中で皮だけが擦れることになるので、気持ちよさが激減します。

避妊という観点からも大切なことなので、今1度コンドームのつけ方を見直しましょう。

「コンドームをつけるとイケない」とお悩みの方は以下の記事をご覧ください。

コンドームをつけるとイケない男性へ【改善方法まとめ】「コンドームをつけるとイケない…」 とお悩みですか? ぼくも「コンドームをつけると萎えるけど、避妊のために必要だし…」と悩み...

④本番前にお酒を飲まない

もしかすると「緊張を和らげるため」「良い雰囲気をつくるため」に本番前にお酒を飲んでいる方もいるかもしれません。

気持ちは分かりますが、本番前のお酒は控えた方がいいです。

アルコールは中枢神経を麻痺させるので、勃起の維持や射精が難しくなってしまいます。

また、アルコールには利尿作用があるので、本番中にトイレに行きたくなってしまうかもしれません。

アルコールへの耐性は人それぞれですが、本番前のお酒は控えた方が無難です。

⑤性欲を高める

遅漏の方の中には、性欲自体が落ちている人もいると思います。

性欲を高める方法については以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。

性欲を高める10の方法まとめ【性欲が落ちた男性向け】「性欲落ちたな…」とお悩みですか? 一般的に男性の性欲は10代後半~20代中盤ごろをピークに低下します。 つまり、性欲低下で...

簡単にポイントだけお話すると、性欲を高める方法は以下10コあります。

①食事(栄養)で性欲を高める

②サプリメントで性欲を高める

③筋トレ(スクワット)で性欲を高める

④睡眠で性欲を高める

⑤禁欲(オナ禁)しない

⑥適正体重を目指す

⑦下半身を温める行為をなるべく避ける

⑧タバコをやめる

⑨残業をやめる

⑩恋愛をする

特に大切なのは「食事(栄養)、筋トレ(スクワット)、睡眠」です。

AV男優・しみけんさんも「体づくりは栄養、運動、睡眠」と発言しています。

栄養で特に大切なのは①精子をつくる亜鉛、②筋肉の材料になるタンパク質、③体の調子を整えるビタミンの3つです。

食事だけで必要摂取量を確保するのは大変なので、ある程度サプリメントに頼ってしまいましょう。

おすすめは「エビオス錠+亜鉛サプリ」で、月あたり約1,000円で亜鉛、タンパク質、ビタミンをバランスよく補えます。

より性欲を高めることに特化したサプリメントを摂りたい方は、下記の「タクラマカン砂漠人参」がおすすめです。

AV男優・森林原人さんが愛用する精力剤です。

月あたり10,000円を超える精力剤が多い中、月あたり3,030円(税込、送料込み)と値段が安い上に30日間の全額返金保証があります。

なお、「タクラマカン砂漠人参」はタクラマカン砂漠(中国)にしか生えない人参で、その産地は世界4大長寿地域に数えられています。

とにかく亜鉛が豊富で、含有量は牡蠣の約43倍です(※公式サイトによる)。

よかったら試してみてください。

公式サイトはこちら!

また、筋トレするならスクワットがおすすめです。

「決定版 性学」という本によると、海外の論文(Strength and Cond Res 2012)において

「70%負荷のスクワット10回×3セットが最もテストステロン(≒男性ホルモン)が上昇し、維持できた」

という結果が出ています。

ということで、なかやまきんに君の動画で正しいスクワットのやり方を学び、今日から10回×3セットを目指してみましょう。

ちなみに、AV男優・しみけんさんも「う〇こ座り(スクワット)」が大切だという著書を出しています。

その他、性欲を高める方法を詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。

性欲を高める10の方法まとめ【性欲が落ちた男性向け】「性欲落ちたな…」とお悩みですか? 一般的に男性の性欲は10代後半~20代中盤ごろをピークに低下します。 つまり、性欲低下で...

遅漏の原因と改善策まとめ

遅漏の原因と改善策をまとめます。

・原因①:不適切なオナニー

・原因②:心理的問題

・改善①:オナニーをセックスに近づける

・改善②:前戯の時間を長くする

・改善③:コンドームを変える、慣れる、つけ方を見直す

・改善④:本番前にお酒を飲まない

・改善⑤:性欲を高める

遅漏の原因の約70%は不適切なオナニーにあるので、まず真っ先に「オナニーをセックスに近づける」を実践してください。

具体的な方法は「低刺激オナホール+コンドーム+腰ふりオナニー」です。

もしかしたら、今は「セックスよりオナニーの方が気持ちいい」と思っているかもしれません。

でも、遅漏を改善したら断然セックスが好きになります。

より良い性生活のために、ぜひ遅漏の改善に挑戦してみてください。

以上、「遅漏の原因と改善方法まとめ【セックスでイケない男性へ】」でした。

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