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ストレッチポールの感想!肩こり・猫背の改善におすすめ!

肩こり、猫背がひどいので、ストレッチポールを買いました!

3,000円くらいのパチモンではなく、約9,000円の正規品です!

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「9,000円?高くね?」

と思うかもしれませんが、ぼくは全く後悔していません。むしろ、今年最高の買い物をしたと思っているくらいです。

だって、もし、

「9,000円と引き換えに、肩こりと無縁の体にしてやる」

って言われたら、払いません?

ということで、ストレッチポールを使った感想や、おすすめする理由を説明します。

ストレッチポールの使い方

一応、簡単に説明します。

といっても、仰向けで縦乗りするだけです!

応用もありますが、基本はコレだけ!

説明書とエクササイズのDVDも付属するので安心です!

ストレッチポールの感想、おすすめの理由

特に思ったところを挙げると

①根本的に肩こり、姿勢を改善できる!

②楽で気持ちいいから、継続できる!

③よく眠れるようになる!

です。

それぞれ詳しく説明します。

①根本的に肩こり、姿勢を改善できる(姿勢矯正ベルト、マッサージ機器との比較)!

実は、ストレッチポールにたどりつくまで紆余曲折がありました・・・。

肩こりと猫背に悩むぼくは、まず、「姿勢矯正ベルト」を使ってみました。

でも、コレ、着用中は姿勢が良くなるけど、はずすとすぐ元通りになるんですよ。しかも、着け心地が悪くてだんだん嫌になるし・・・。

というのも、ベルトで肩甲骨を強制的に引っ張っているだけなので、着用中しか姿勢が良くならず、根本から姿勢を改善する効果は薄いのです。

本来、姿勢が悪い人が使うべき商品ではなく、姿勢が良い人が正しい姿勢を維持するために使う商品なんですね。

ということで、コレは失敗。

で、次は「マッサージ機器」買ってみました。

Naipo マッサージ枕 首マッサージャー 首・肩マッサージ枕ピロー マッサージクッション ヒーター付き 首・肩・腰・背中・太もも 肩こり ストレス解消 家庭用&職場用&車用 温熱療法
Naipo

コレ、全然悪い商品ではなく、今も使っています!

ただ、マッサージ機器って、一時的に肩こりが和らいで気持ちいいですが、根本から肩こりを解消する効果はないんですよ。だって、姿勢が良くなるわけじゃないので。

ということで、やっと「ストレッチポール」にたどりつきました!

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コレが大正解!

使ってみて1週間で、異変に気づきます。

あれ、そういえば最近、肩こらないな・・・?

もう1週間使って、確信に変わります。

やばい!マジで肩こり治ってる!?

効果が出たのは当たり前で、ストレッチポールは「歪んだ姿勢を、本来あるべき姿勢に戻す効果」があるんですね。

つまり、「根本から姿勢を改善する⇒根本から肩こりが改善される」というわけです!

「姿勢矯正ベルト」や「マッサージ機器」には、一時的な効果しかありません。それって、臭いものに蓋をするようなものです。

でも、本気で解決したいなら、臭いの元を断たないと。

ということで、肩こりから完全に解消されるためには、ストレッチポールで根本から姿勢を改善することが大切なのです!

②楽で気持ちいいから、継続できる(正しい姿勢は気持ちいい)!

上に乗るだけですからね。超簡単で、楽!!!

あと、「気持ちいい」ことが超大切です。

というのも、本来、正しい姿勢は気持ちいいはずなんですよ。だって、あるべき姿なんだから。

でも、過度なストレッチとか、姿勢矯正ベルトって、辛いじゃないですか。痛いし。

「正しい姿勢=辛い」とインプットされると、正しい姿勢を取ることを拒絶してしまいますよね。

ストレッチポールなら「正しい姿勢=気持ちいい、楽」と実感させてくれるので、簡単に継続できます!

③よく眠れるようになる(安眠効果)!

ぼくは、寝る前にストレッチポールを使っています。

ストレッチポールを使うと睡眠の質が上がるからです!!

ストレッチポールを使うと助骨が広がり呼吸が深くなるので、リラックスできるんですね。

「最近眠りが浅いな~」とお悩みの方は、寝る前に使ってみましょう!

ストレッチポールの選び方~EX、MX、ハーフカット~

最後に、ストレッチポールの選び方を説明します。

まず、買うなら絶対に正規品!安物は壊れやすいし、体を痛める可能性もあるので、ケチらないほうがいいかと。

で、正規品には3種類あります。

以下を参考に選べば間違いありません!

①EX

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・1番デカく、硬めで、負荷が大きい!

・一般的な男性や運動能力に自信がある女性向け

②MX

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・EXより少しだけ小さく、柔らかく、負荷が少なめ

・一般的な女性や運動能力に自信がない男性向け

③ハーフカット

・EXの下半分をカットしたもので、1番負荷が小さい

・リハビリ目的、体が弱い人、高齢者向け

・2本1セット

ぼくは妻といっしょに使いたいのと、あまり運動しないので、「MX」にしました!身長180cmですが、小さくないですよ。

ということで、肩こりや猫背を治したい人には、ストレッチポールが超おすすめです!

高級マッサージ機器を買うより全然安いし、根本から肩こり・姿勢を改善できるので、試してみましょう!

以上、「ストレッチポールの感想!肩こり・猫背の改善におすすめ!」でした。

それでは、また。

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