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おな禁15日目、効果なしでやめました【失敗談】

おな禁ブームみたいだけど、本当に効果があるのかな?ポジティブな話ばかり目立つから、おな禁の悪い面を教えてほしいです。

こういった疑問について、お答えします。

先に結論を言うと、おな禁を15日間続けましたが、効果がないどころか、体に悪いと感じたので、おな禁をやめることにしました。

後に詳しく説明しますが、専門家は「長期間のおな禁は絶対にやめましょう」と述べています。

それでは、おな禁を15日間続けた結果と、長期間のおな禁が体に悪い理由を分かりやすく説明します。

おな禁15日目、効果なしでやめました【失敗談】

以下3項目について、分かりやすく説明します。

・15日間おな禁した結果

・長期間のおな禁は効果がないどころか、体に悪い

・本当に効果があるおな禁とは?

15日間おな禁した結果

以下7項目について、15日間おな禁した結果を紹介します。

①ニキビなど、肌荒れの改善

②ヒゲが薄くなる

③筋肉量アップ

④集中力アップ

⑤眠りの質が良くなる

⑥コミュニケーション能力が上がる、女性からモテる

⑦時間を有効活用できる

①ニキビなど、肌荒れの改善

多少、効果がありました。

心なしか、肌のテカリなどが減ったと思います。

②ヒゲが薄くなる

多少、効果がありました。

しかし、のちに説明しますが、男性ホルモンの低下によってヒゲが薄くなっただけだと思われるため、本来喜ぶべきことではありません。

③筋肉量アップ

全く効果がありませんでした。

おな禁で筋肉力がアップするのは、ムラムラを筋トレにぶつけた場合のみです。

当たり前ですが、おな禁と同時に筋トレを始めなければ、筋肉量はアップしません。

むしろ、おな禁をすると男性ホルモンが低下するので、筋肉にはマイナスの影響しか与えません。

④集中力アップ

最初の3~5日ほどは効果がありましたが、それ以降はむしろ情緒不安定になりました。

良い意味でも悪い意味でも感情の振れ幅が大きくなり、理由は分かりませんが、なぜか女々しく、ロマンチストになりました。

また、ムラムラやイライラと戦う時間が増えました。

「感情が豊かになった」ともいえますが、「感情に振り回されるようになった」ともいえる状態で、個人的にはマイナスの結果です。

少なくとも、集中力が上がったり、賢者のように悟りを開くことはありませんでした。

⑤眠りの質が良くなる

あまり効果がありませんでした。

心なしか、最初の3~5日くらいは寝起きが良くなったように思えますが、それ以降はあまり変化を感じませんでした。

むしろ、布団に入ってからムラムラするので、寝つきが悪くなったくらいです。

⑥コミュニケーション能力が上がる、女性からモテる

全く効果がありませんでした。

おな禁をする前より女性にキュンとすることは増えましたが、モテるかどうかは別の話です。

単に、禁欲によって女性が美しく見えるだけだと思います。

⑦時間を有効活用できる

大きな効果がありました。

理由はシンプルで、オナニーする時間で他の作業ができるからです。

長期間のおな禁は効果がないどころか、体に悪い

おな禁10日目くらいから、だんだんと「おな禁はむしろ体に悪いのでは?」と思うようになりました。

そして、おな禁について調べるうちに、「Voicy」という音声メディアで、泌尿器科の医者が「おな禁は意味がない」と解説する音声を見つけました(※音声はこちら)。

内容を簡単に要約します。

・精子は1日に約1~1.5億個つくられる

・精巣は約10億個の精子を貯蔵できる

・つまり、約1週間で精巣は満杯になる

・ずっと射精せず、精巣が満杯のままだと、少しずつ精子をつくる量が減る

・結果、精巣の機能が低下する

・精巣は男性ホルモンを生成するところなので、男性ホルモンが低下する

医者によると、1週間射精しないと男性ホルモンが増加するが、それ以降は男性ホルモンが低下することが証明されているようです。

近年、女性だけでなく、男性の更年期障害が話題になっています。

男性の更年期障害の原因は、加齢などによる男性ホルモンの減少で、筋力低下、イライラ、認知機能の低下、性機能低下、夜間頻尿などを引き起こすとされています。

「15日間のおな禁で、集中力が上がるどころか情緒不安定になった」と説明しましたが、今思うと、原因は男性ホルモンの変化にあったのだと思います。

実際、医者は長期間のおな禁は体に悪いので、絶対にしないでくださいね」と述べています。

長期間のおな禁が体に悪い根拠はまだまだあります。

2018年、NHKで「男にもタイムリミットが!?~精子“老化”の新事実~」という内容の番組が放送されました。

番組内で、専門家は「精子を守るための7か条」の2番目に「禁欲は間違い」を挙げています。

https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4097/

専門家は「時間が経つと精子は老化するから」と説明しています。

とある不妊治療のサイトの内容を引用します。

実際に、4日間以上禁欲した精子のDNAの損傷率は高くなり、運動率も低下するという研究結果もあるようです。この考えに従うと、射精を頻繁にしたほうが、つねに精子がフレッシュな状態で質がよく、長期間の禁欲で、精子は古くなり質が劣化してしまうということになります。

総合的に判断すれば、2〜4日間程度の禁欲が精子の量、質に与える影響としてはいいのではないでしょうか。

以上から、長期間のおな禁は効果がないどころか、体や精子に与える悪影響が大きいと判断し、やめることにしました。

もちろん、医者や専門家が述べる内容が正しいかどうかは分かりません。

しかし、少なくとも、素人の意見よりは信憑性が高いと判断しました。

本当に効果があるおな禁とは?

おな禁は、時間を有効活用できるなど、悪いことばかりではありません。

なので、毎日のようにオナニーをする人が、オナニーの回数を減らすために、3日~1週間程度の短いおな禁を繰り返すのは効果的です。

実際、15日間おな禁したところ、最初の3~5日程度は集中力がアップしました。

理由はシンプルで、エロ動画を見る時間が減って、作業に集中できたからです。

しかし、おな禁の期間が長くなるにつれて、少しずつ情緒不安定になり、むしろムラムラやイライラと戦う時間が増えました。

というころで、もしおな禁に挑戦するなら、3日~1週間程度の短いおな禁にしましょう。

おな禁をやめて、今すぐオナニーをしよう

まとめです。

長期間おな禁を続けている人は、今すぐおな禁をやめて、射精した方がいいです。

すでに説明したとおり、長期間おな禁を続けると、体や精子に悪いからです。

もともと射精する機会が少ない人も、最低でも週に1度は射精するようにしましょう。

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今日からおな禁をやめ、正しいオナニーで健康的な性生活を送りましょう。

以上、「おな禁15日目、効果なしでやめました【失敗談】」でした。

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