こんにちは、AVマニアのいぶきです。
「おすすめロングヘアAV女優」をランキング形式で20人紹介します。
それでは、どうぞお楽しみください。
目次はこちら！
- 1 ロングヘアのAV女優おすすめ20選【セクシー女優】
- 1.1 ロングヘア女優20位：結城りの（ゆうきりの）
- 1.2 ロングヘア女優19位：白峰ミウ（しろみねみう）
- 1.3 ロングヘア女優18位：南日菜乃（みなみひなの）
- 1.4 ロングヘア女優17位：月野江すい（つきのえすい）
- 1.5 ロングヘア女優16位：桐谷まつり（きりたにまつり）
- 1.6 ロングヘア女優15位：望月つぼみ（もちづきつぼみ）
- 1.7 ロングヘア女優14位：姫咲はな（ひめさきはな）
- 1.8 ロングヘア女優13位：渚みつき（なぎさみつき）
- 1.9 ロングヘア女優12位：紫堂るい（しどうるい）
- 1.10 ロングヘア女優11位：愛才りあ（あいせりあ）
- 1.11 ロングヘア女優10位：明日葉みつは（あしたばみつは）
- 1.12 ロングヘア女優9位：桜空もも（さくらもも）
- 1.13 ロングヘア女優8位：夢乃あいか（ゆめのあいか）
- 1.14 ロングヘア女優7位：美谷朱里（みたにあかり）
- 1.15 ロングヘア女優6位：美園和花（みそのわか）
- 1.16 ロングヘア女優5位：七沢みあ（ななさわみあ）
- 1.17 ロングヘア女優4位：小野六花（おのりっか）
- 1.18 ロングヘア女優3位：明里つむぎ（あかりつむぎ）
- 1.19 ロングヘア女優2位：小湊よつ葉（こみなとよつば）
- 1.20 ロングヘア女優1位：純白彩永（ましろさな）
- 2 AVを見るならFANZA（DMM）がおすすめ！
ロングヘアのAV女優おすすめ20選【セクシー女優】
・画像や無料サンプルはFANZA（DMM）のもの。
・別（旧）名義、生年、活動期間、身長、スリーサイズはWikiなどを参照。
・ランキングの順位は主観。
ロングヘア女優20位：結城りの（ゆうきりの）
| 生年 | 1998 |
|---|---|
| 活動期間 | 2021～ |
| 身長 スリーサイズ | 151cm B90(G)、W55、H88 |
| ルックス | ややエキゾチック？ |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | ややスレンダー |
面長＆切れ目＆黒目が大きめなので、個人的に蛇っぽい印象を受ける顔だなと思います。
でも、妖艶なルックスとは真逆で、プレイ中に笑顔がとても多く、人柄や雰囲気はとても温かい印象です。
ルックスは好みが分かれそうですが、体型は巨乳＆ややスレンダーで極上です。
2023年から「線維筋痛症」の治療に専念するために活動休止していますが、「引退する気はないです！」と活動に前向きなので、治ってほしいですね。
おすすめ動画はこちらです。
ロングヘア女優19位：白峰ミウ（しろみねみう）
| 生年 | 1997 |
|---|---|
| 活動期間 | 2020～ |
| 身長 スリーサイズ | 170cm B90(F)、W60、H94 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | 高身長×スレンダー |
170cmの高身長＋スレンダーなモデル体型の女優です。
ルックスはTHEたぬき顔です。
一般的にたぬき顔＝幼い印象だと思いますが、白峰ミウはモデル体型ゆえか大人っぽい印象を受ける珍しいタイプです。
スタイルが化け物級だからか、良い意味で身近な感じではなく、高級なキャバ嬢とかスナックのママみたいな雰囲気があるので、そういう女性が好きな人におすすめです。
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ロングヘア女優18位：南日菜乃（みなみひなの）
| 生年 | 2005 |
|---|---|
| 活動期間 | 2024～ |
| 身長 スリーサイズ | 146cm B82（E)、W60、H85 |
| ルックス | 童顔、色白 |
| おっぱい | やや巨乳 |
| スタイル | 低身長×標準体型 |
童顔×身長146cmの幼い女優で、ツインテールや三つ編みにしたロングヘアの黒髪が特徴的です。
ルックスは耳が大きめで丸いので、かわいい猿顔って印象です。
幼い見た目に反し、おっぱいやお尻はやや大きめで、ちょっとムチっとしているので、抱き心地が良さそうです。
童顔好きはもちろんのこと、肌が透き通るように真っ白なので、色白な女の子が好きな人にもおすすめです。
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ロングヘア女優17位：月野江すい（つきのえすい）
| 生年 | 2002 |
|---|---|
| 活動期間 | 2023～ |
| 身長 スリーサイズ | 166cm B85（E）、W55、H83 |
| ルックス | 美人、やや素朴 |
| おっぱい | やや巨乳 |
| スタイル | 高身長×超スレンダー |
高身長×ガリガリレベルのスレンダー女優です。
本当に、同じ人間とは思えないくらいに縦にスラっと長い体型です。
抜群の体型のせいで初見だとちょっと身近じゃない雰囲気を感じると思いますが、よく見ると顔はけっこう素朴で、そのギャップがいいなと思います。
あと、「高身長＝強い」というイメージがありますが、月野江すいは超ドMで、「潮吹き魔術師」という異名があります。
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ロングヘア女優16位：桐谷まつり（きりたにまつり）
| 生年 | 1996 |
|---|---|
| 活動期間 | 2016~2023 |
| 身長 スリーサイズ | 165cm B91（I)、W59、H88 |
| ルックス | ぶさかわ |
| おっぱい | 爆乳 |
| スタイル | 高身長×ややスレンダー |
高身長（165cm）×Iカップの爆乳恵体女優です。
Iカップレベルの爆乳だと大体ぽっちゃり体型になる傾向がありますが、桐谷まつりはIカップとややスレンダーな体型を両立しています。
普通に可愛いと思いますが、ネットではわりと「抜けるブス」扱いされている印象です。
個人的にはブスというより、「最高峰のスタイルのわりにルックスは垢抜けない普通の女の子」って感じで、そのギャップが抜ける要素だと思います。
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ロングヘア女優15位：望月つぼみ（もちづきつぼみ）
| 生年 | 2002 |
|---|---|
| 活動期間 | 2023～ |
| 身長 スリーサイズ | 150cm B82（E)、W55、H80 |
| ルックス | 幼い |
| おっぱい | 並 |
| スタイル | 低身長×スレンダー |
「まん丸の童顔×低身長×無垢な元気っ子っぽい雰囲気」で、かなり幼い印象を受ける女優です。
「望月つぼみ」の「望」は憧れのAV女優「石原希望」から拝借したとのことで、確かに石原希望を彷彿とさせるような明るい女優です。
個人的に、ルックスは本田望結をよりスレンダーに、地下アイドルっぽくした感じだと思います。
おっぱいは特別大きいわけではないですが、おわん型でキレイな形です。
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ロングヘア女優14位：姫咲はな（ひめさきはな）
| 別名義 | 佐野みな実 |
|---|---|
| 生年 | 1999 |
| 活動期間 | 2020～ |
| 身長 スリーサイズ | 156cm B102（I)、W60、H90 |
| ルックス | かわいい |
| おっぱい | 爆乳 |
| スタイル | ぽっちゃり |
「童顔と爆乳」を併せ持つ女優です。
爆乳女優は熟女やお姉さん系が多いですが、姫咲はなは童顔×爆乳なので、「爆乳女子高生」を演じさせれば、右に出る者はなかなかいないです。
まさに「エロ漫画みたいなムチムチ体型」なので、エロ漫画原作AVに女子高生役としてよく出演しています。
ちなみに、本当かどうか分からないけど、「AV男優なら上手に処女を喪失させてくれる」と考え、処女でAVデビューしたらしいです。
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ロングヘア女優13位：渚みつき（なぎさみつき）
| 生年 | 1998 |
|---|---|
| 活動期間 | 2019～2025 |
| 身長 スリーサイズ | 155cm B83(B)、W58、H86 |
| ルックス | ギャル |
| おっぱい | 貧乳 |
| スタイル | スレンダー |
ややギャルっぽい見た目で、もう見るからに痴女な雰囲気がある女優です。
実際、AVデビュー前から経験人数は約80人で、中学のときに「AV女優になりたい」という作文を書いていたそうです。
かなり性に積極的な女優で、メスガキ系、清楚系、地雷系など様々なキャラを演じられる上に、ハードプレイもOKなため、企画モノAVで見る機会がとても多いです。
本人がコスプレ好きなこともあり、「鬼滅の刃」のパロAVなど漫画原作パロAVにたくさん出演しているイメージです。
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ロングヘア女優12位：紫堂るい（しどうるい）
| 生年 | 1999 |
|---|---|
| 活動期間 | 2025～ |
| 身長 スリーサイズ | 158cm B90（I)、W60、H90 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | スレンダー |
8歳のときから子役として活動し、Eテレの「ひみつのちからんど」にレギュラーで出演→2023年にグラビアデビュー→2025年にAVデビューした女優です。
この経歴の時点で話題になりそうなものですが、その上、巨乳×スレンダーと極上ボディです。
ただ、ルックスについてはやや老け顔（疲れ顔？）というか、ちょっと魔女っぽい雰囲気があるので、そこは好き嫌いが分かれると思います。
まだデビューしたばかりですが、今のところ、この記事の女優の中でも特に長めの黒髪ロングヘアです。
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ロングヘア女優11位：愛才りあ（あいせりあ）
| 生年 | ？ |
|---|---|
| 活動期間 | 2025～ |
| 身長 スリーサイズ | 165cm B88（E）、W56、H88 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | やや巨乳 |
| スタイル | 高身長×スレンダー |
2025年にデビューしたばかりの女優です。
美人×やや巨乳×高身長スレンダーと非常にハイレベルなので、デビュー作から順調に売れています。
個人的に、箕輪との不倫で話題に話題になったYouTuberのいけちゃんにちょっと似ていると思います。
デビュー作からかなり積極的で恥じらいはないタイプだったので、今後は痴女路線に成長すると期待しています。
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ロングヘア女優10位：明日葉みつは（あしたばみつは）
| 生年 | 2000 |
|---|---|
| 活動期間 | 2025～ |
| 身長 スリーサイズ | 175cm B87（F)、W58、H88 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | 高身長×ややスレンダー |
この記事で1番身長が高い女優です（175cm）。
その上、巨乳でややスレンダーなので、AV界最強レベルの肉体です。
でも、この美しすぎる見た目に反し、東北訛りで話すとちょっと田舎っぽいところが好きです（東北訛りが抜けないせいで、モデルになることを諦めたそうです）。
ルックスは女優の瀧内公美っぽいなーと思います。
おすすめ動画はこちらです。
ロングヘア女優9位：桜空もも（さくらもも）
| 生年 | 1996 |
|---|---|
| 活動期間 | 2017～ |
| 身長 スリーサイズ | 160cm B90(G)、W55、H86 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | スレンダー |
ルックスは美人、おっぱいは巨乳、体型はスレンダーと3拍子揃っているので、売れるべくして売れた女優だと思います。
個人的には、デビュー作を見たときに「天使もえの巨乳verみたいだ！」と思いました。
ちなみに、おっぱいは超軟乳です。
あと、歌手を目指していただけに、なんかめちゃくちゃ声質が良いので、動画で確認してみてください。
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ロングヘア女優8位：夢乃あいか（ゆめのあいか）
| 生年 | 1994 |
|---|---|
| 活動期間 | 2013～ |
| 身長 スリーサイズ | 149cm B79(H)、W52、H78 |
| ルックス | 美人、おっとり |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | 低身長×標準体型 |
2013年から活躍するベテランですが、今なお美貌は健在です。
むしろ、若いころから優しくおっとりした印象を受けるルックスだったので、歳を取ったことでルックスと雰囲気が一致し、より可愛くなったと思います。
勝手な印象ですが、「オタクに優しい女性」みたいな感じで、昔から大好きです。
小柄だけど大らかな女性の優しさに包まれたい人におすすめです。
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ロングヘア女優7位：美谷朱里（みたにあかり）
| 生年 | 1997 |
|---|---|
| 活動期間 | 2017~2024 |
| 身長 スリーサイズ | 166cm B83（E)、W58、H96 |
| 容姿 | ぶさかわ？ |
| おっぱい | 並 |
| スタイル | 高身長×スレンダー |
個人的にはふつうに美人だと思いますが、ネットでは「ブスだけど抜けるAV女優代表」みたいな扱いをされています。
確かに、美谷朱里よりルックスが良い女優はたくさんいるけど、「抜ける度」で言うと美谷朱里はトップレベルです。
理由を考えてみると、まず美谷朱里は高身長（166cm）×スレンダーと抜群のスタイルなので、「顔はそこそこ、体は最高」というギャップがエロいです。
あと、3歳からダンスをやっていたからなのか、体にしなやかさがあるというか、「健康的なエロい体」という印象を受けます。
そんな感じで、体は女性の平均値を大きく超えているけど、ルックスはそこそこで地味な印象を受けるので、「大学の友達」みたいな親近感を勝手に感じることができる。
それが美谷朱里のエロさだと思います。
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ロングヘア女優6位：美園和花（みそのわか）
| 別名義 | 矢田結衣など |
|---|---|
| 生年 | 1999 |
| 活動期間 | 2020～ |
| 身長 スリーサイズ | 155cm B100(G)、W60、H91 |
| ルックス | かわいい |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | ややぽっちゃり |
色白×巨乳×ややぽっちゃりのムチムチ女優です。
巨乳ムチムチ女優はどんどんデブ化する傾向にありますが、美園和花は本気でダイエットに取り組んだようで、歳を取るごとに標準体型に近づいています。
その甲斐あってか、AV女優には珍しい「遅咲き」で、年々人気と出演作が増えているイメージです。
ハードな作品に出演することが多く、1作品で242ごっくんを達成し、1作品での最高ごっくん記録を更新しています。
おすすめ動画はこちらです。
ロングヘア女優5位：七沢みあ（ななさわみあ）
| 生年 | 2017～ |
|---|---|
| 活動期間 | 2017～ |
| 身長 スリーサイズ | 145cm B79(C)、W54、H80 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | 貧乳 |
| スタイル | 低身長×スレンダー |
2017年からずっと第一線で活躍しているのに、「単体作品しか出演したことがなく、他のAV女優と共演したことがない」というすごい女優です。
身長145cmかつ貧乳とすごく小柄だけど、良い意味でそれを感じさせないというか、「小柄だけど、色気がある女優」だと思います。
目つきがいやらしいのと、小柄な女性にありがちなオドオド系ではなく、良い意味で「できる女」な雰囲気があるので、そのギャップがエッチです。
AVデビュー前からモテモテ人生だったらしいですが、そりゃそうだよなという抜群のルックスです。
おすすめ動画はこちらです。
ロングヘア女優4位：小野六花（おのりっか）
| 生年 | 2002 |
|---|---|
| 活動期間 | 2020～ |
| 身長 スリーサイズ | 148cm B81(E)、W58、H82 |
| ルックス | かわいい |
| おっぱい | 並み～やや巨乳 |
| スタイル | 低身長×標準体型 |
AV女優のことを「アイドルより可愛い」と表現することがありますが、小野六花は誇張抜きでまじでかわいいです。
その上、148cmという低身長のわりにやや大きめのおっぱいで、肌が真っ白でキレイで、本当にレベルが高いです。
そりゃ高校の卒業式で5人から告白されるよね。という感じです（本人談）。
超人気同人エロ漫画「カラミざかり」のヒロイン役がハマリ役で、役作りや演技力の高さを見せつけました。
なので、おすすめ動画はこちらです。
ロングヘア女優3位：明里つむぎ（あかりつむぎ）
| 生年 | 1998 |
|---|---|
| 活動期間 | 2017～ |
| 身長 スリーサイズ | 157cm B80(B)、W58、H83 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | 貧乳 |
| スタイル | スレンダー |
THEお姉さん系のルックスで、シンプルに美人です。
元AKB48の小嶋陽菜（こじはる）の大ファンということで、ルックスの系統がかなり似ています。
美人かつスレンダーとルックスのレベルは最高峰ですが、おっぱいは貧乳です。
ただ、貧乳女優は幼い見た目を売りにしていることが多いので、「貧乳だけど、容姿は大人っぽい」は珍しい特性で、明里つむぎの立派な武器だと思います。
おすすめ動画はこちらです。
ロングヘア女優2位：小湊よつ葉（こみなとよつば）
| 生年 | 1996 |
|---|---|
| 活動期間 | 2022～ |
| 身長 スリーサイズ | 154cm B83（C)、W59、H80 |
| ルックス | 美人 |
| おっぱい | 貧乳 |
| スタイル | スレンダー |
人気ダンス＆ボーカルグループ、フェアリーズに所属していた女優です（当時は井上理香子名義）。
「元芸能人のAVデビュー」の中ではかなり大物ですが、思った程売れず、三上悠亜にはなれなかった印象です。
でも、僕はかなり好きです。
なんというか、元芸能人だけど「陽キャ」「成功者」みたいなギラギラしたオーラがなく、ちょっと闇というか、サブカルっぽい雰囲気なところがそそります。
あと、なんか声が艶っぽいです。
体はわりと貧相で貧乳ですが、小湊よつ葉はセックスよりフェラの方がエロいと思っているので、個人的には問題なしです。
おすすめ動画はこちらです。
ロングヘア女優1位：純白彩永（ましろさな）
| 生年 | 2005 |
|---|---|
| 活動期間 | 2025～ |
| 身長 スリーサイズ | 165cm B93（H）、W57、H86 |
| ルックス | かわいい |
| おっぱい | 巨乳 |
| スタイル | 高身長×スレンダー |
2025年6月、グラビアアイドル→AV女優デビューしたばかりの女の子です。
ナチュラルでかわいい顔、巨乳、高身長（165cm）、スレンダーと全体的にハイレベルなので、デビュー作で1位は当然の結果だと思います。
まだ年度の途中ですが、2025年にデビューしたAV女優の中で5本の指に入る逸材になると思います。
今のところ全く整形感、豊胸感のないナチュラルな美しさなので、そのまま維持してほしいですね。
まだデビューしたばかりですが、期待込みで1位にしました。
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