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胃下垂はなぜ太らないのか?原因と治し方を解説!

胃下垂(いかすい)について、以下の項目をわかりやすく解説します。

胃下垂の症状

胃下垂だと太らない理由

胃下垂の原因

胃下垂の治し方

それでは、どうぞお読みください。

胃下垂の症状。なぜ胃下垂の人は太らないのか

胃下垂は、胃が骨盤まで垂れ下がっている状態のことをいいます。

胃が通常より垂れ下がっているので、食事をしたあとに「お腹だけぽっこり」することが多いです。

また、見た目だけの問題でなく、胃下垂は体に様々な悪影響を与えます。

①消化機能が落ちる(胃アトニー)

②下痢や便秘になる

③胃酸の過剰分泌で胃がダメージを受ける

④食欲不振になりやすい

⑤胃が冷える

①消化機能が落ちる(胃アトニー)

胃下垂が進行すると「胃アトニ―」(胃無力症)になってしまいます。

胃アトニ―になると胃の消化能力が極端に落ちます。

結果、食事から十分に栄養を摂取することができないので、不健康に痩せやすい体質になってしまいます。

②下痢や便秘になる

胃下垂になると消化機能が落ちているため、消化不良を起こしやすいです。

結果、下痢や便秘になりやすい体質になってしまいます。

③胃酸の過剰分泌で胃がダメージを受ける

消化機能が落ちた胃は、大量の胃酸を分泌することで何とか食べ物を消化しようとします。

しかし、胃酸の過剰分泌は胃自体を傷つけるので、ますます胃の調子が悪くなってしまいます。

胃の調子が悪い→胃酸を過剰分泌する→さらに胃の調子が悪くなる

胃酸の過剰分役が進むと胃炎や胃潰瘍になる可能性があります。

④食欲不振になりやすい

胃下垂の人は消化しきれない食べ物が胃の下部に残りやすいので、満腹感を感じやすいです。

結果、食欲不振になりやすいので、不健康に痩せやすい体質になってしまいます。

⑤胃が冷える

胃下垂の人は、脂肪の量が少ない下腹部まで胃の位置が下がっているので、胃の温度が下がります。

結果、胃の機能が低下します。

また、胃が冷えると体全体が冷えるので、冷え性になりやすい体質になってしまいます。

胃の位置が下がる→胃の温度が下がる→胃の機能が低下する&冷え性

以上のように、胃下垂の人は胃の機能が低下しており、不健康に痩せやすい体質になっています。

なぜなら、食べ物は口に入った瞬間に栄養になるのではなく、胃で消化→腸で吸収されることではじめて栄養となるからです。

つまり、胃の機能が低下したまま食事をしても、栄養を十分に摂取できないので、太ることはできません。

なので、「たくさん食べても太らない」という人は、まず胃下垂を治す必要があるのです。

胃下垂の原因と治し方

胃下垂の主な原因は①痩せすぎや運動不足による下腹部の筋肉不足、②猫背の2つです。

痩せすぎや運動不足などにより下腹部の筋肉が落ちている人は、胃が垂れ下がり、胃下垂になってしまいます。

よって、胃下垂を治すためには、下腹部の筋肉を鍛える必要があります。

ほとんど筋トレをしたことがない人には、以下のメニューがおすすめです。

(初心者向け)

もう少し激しく筋トレしたい人は、以下のメニューを実践してみましょう。

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ただし、アイテムはあくまで補助なので、日ごろの運動をやめることはしないでください。

次に、猫背と胃下垂の関係を説明します。

猫背の人は上から下に体が圧迫されるので、胃の位置が下がり、胃下垂になります。

よって、胃下垂を治すためには、まず猫背を治さなければなりません。

以下の動画が参考になるので、ぜひ実践してみてください。

(猫背の治し方)

また、正しいフォームで歩くと姿勢が矯正されるので、以下の動画で正しいフォームを身につけましょう。

(正しい歩き方)

正しいフォームで散歩をすると、姿勢矯正&運動不足解消の効果が得られるので、とてもおすすめです。

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自分の体重で自然に姿勢を治すので、無理なく続けることができます。

ストレッチポールは肩こりなどでお悩みの方にもおすすめです。

【まとめ】胃下垂の症状、原因、治し方

【胃下垂の症状と太らない理由】

・胃下垂になると胃の機能が低下するので、食事から十分に栄養を摂取できない

→不健康に痩せてしまう

【胃下垂の原因】

①痩せすぎや運動不足による下腹部の筋肉不足

②猫背

【胃下垂の治し方】

①下腹部の筋肉を増やす

②猫背を治す

胃下垂は単なる見た目(お腹ぽっこり)だけの問題だけでなく、「胃の機能が低下しているよ」と知らせる危険信号です。

すぐに効果は出ないかもしれませんが、地道に下腹部の筋トレや猫背の矯正を続ければ、必ず症状は良くなります。

胃下垂を治し、健康な体を手に入れましょう!

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以上、「胃下垂はなぜ太らないのか?原因と治し方を解説!」でした。

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